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J’arrête de procrastiner… demain.

procrastinationPar Sheilany Bouchard, étudiante au Baccalauréat en langues modernes

Cette fois-ci, je vais rester au Québec. Ce n’est pas évident quand tu as la tête en voyage mais je veux aller chercher tous les autres lecteurs, et avec celui-ci, je pense bien en attirer plus que la moitié des étudiants et futurs étudiants.

La procrastination.

Vous pouvez imaginer que la raison pour laquelle j’écris mon blog sur ce sujet et surtout le fait que je l’écrive à l’avance, c’est pour me déculpabiliser car je suis en plein processus de procrastination en cette fin de session.

Cette fâcheuse habitude à tout remettre à plus tard ou à commencer tout à la dernière minute. Je ne suis pas la seule n’est-ce pas? La fin de session arrive, les travaux s’empilent, les nuits se font courtes, les jours commencent à se faire de plus en plus beaux et chauds. Le voilà le grand dilemme, avoir à choisir entre le soleil et la chaleur que tu n’as pas vue de l’hiver, ton sommeil, ta vie sociale ou ta fin de session.

Imaginez-vous un bel après-midi, le soleil surplombe par la fenêtre, vous travaillez ardemment sur vos trois projets finaux à remettre vendredi… vous manquez déjà de temps mais vos amis eux, sont dehors sur une terrasse et vous demande de les joindre, et vous vous dites ‘’ Pourquoi pas,  je mérite bien une petite pause, je ferai mes travaux demain’’. Malheureusement, le lendemain vous trouverez autre chose d’encore plus attrayant. Alors, moi étant donné que j’ai à cœur votre fin de session et la mienne par le fait même, je vais nous écrire quelques  techniques pour lutter contre la procrastination. Ce n’est pas très scientifique, mais ça ne pourra pas nuire, et après tout, moi j’aurai eu l’impression de travailler et de ne pas procrastiner. 😉

  1. Faites-vous une to-do list. On dirait que lorsque c’est mis sur papier, cela semble plus concret. Moi, je ressens une petite déception si je n’ai pas tout terminé à la fin.
  2. Commencez par le plus simple et le plus facile. Le plus dur c’est de commencer, mais un coup démarré, on est dedans et on avance sans s’en rendre compte.
  3. Se récompenser à chaque fin d’étape. Décompressez, faite quelque chose que vous appréciez, lire quelques pages d’un bon livre, manger une petite collation, regarder l’épisode de votre série préférée, mais gardez en tête que vous devez continuer par la suite ;).
  4. Allez dans un endroit où vous savez que vous aurez toute votre concentration. J’ai dû essayer plusieurs endroits pour trouver le bon. Maintenant, je sais que si je vais m’asseoir dans un café, je vais travailler car j’aime qu’il y ait un peu d’action autour. De plus, avec de la musique je travaille beaucoup mieux.
  5. Allez à la gym, pratiquez un sport, ou aller courir. Je vous jure qu’après un effort physique on se sent encore plus d’attaque et avec beaucoup plus d’énergie.
  6. Limiter les excès d’alcool et les sorties, les lendemains seront plus facile et vous aurez eu une bonne nuit de sommeil.
  7. Essayez de planifier un temps pour chaque tâche. Tant mieux si ça vous prends moins de temps, mais cela vous permettra d’être plus efficace car vous aurez l’impression de faire un combat contre la montre.
  8. La dernière et non la moindre, couper toute source de distraction. Vous connaissez sans aucun doute facebook, Twitter, Skype. Fermez-moi tout ça et mettez votre téléphone sous silence.

Bon, je vous laisse, je dois mettre en pratique mes 8 conseils. Bonne fin de session à tous.